Aktivitetskalender

Januar 2019
M T O T F L S
31 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 1 2 3

Generalsponsor

Hovedsponsorer

 

Raufoss FK inviterer til talentsamling for spillere, foreldre og trenere på sportshytta, Raufoss mandag 9. desember kl 17.30

Formålet vil være å skolere spillere og trenere for inspirasjon og økt utbytte av treningen, og gi et tilbud utover fotballkretsens aktiviteter. Mange av deres spillere inkluderes kanskje ikke på IØFK-tiltak og dette vil være en kjempefin anledning for også de "nest beste" å være i fokus!

 
Vi har fokus på å tilby våre deltakere (spillere og trenere) ekspertise på ulike områder, og denne gangen har vi besøk av en fysisk trener med fortid i bl.a Olympiatoppen for å lære oss mer om ulike treningsmetoder som ikke krever vekter eller dyrt utstyr. Alle øvelsene kan enkelt gjøres på banen!

Denne neste desembersamlingen vil være forbeholdt Jenter og Gutter 14/15/16 år og programmet ser slik ut: 

17.30 Kurs sportshytta: Fysisk ressurstrening utenom sesong (kortversjon)

(trenerne får med seg utskrifter for videre bruk)
 
18.30 Øktstart Hallen: Fysisk ressurstrening utenom sesong.
(trenerne N. Merieau, J Hoem. Ta med notatblokka!)

Ønsker dere å delta med 4 spillere så send mail til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. med kopi til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 

Kommende aktiviteter

lør jan 19, 2019 @08:00 - 17:00
Snauhaugsprinten og Gullsport cup
søn jan 20, 2019 @08:00 - 17:00
KM Skiskyting Normal og Gullsport Cup
man feb 04, 2019 @19:00 - 21:00
SU-møte
tor feb 07, 2019 @19:00 - 21:00
Styremøte
tor mar 07, 2019 @19:00 - 21:00
SU-møte
tor mar 14, 2019 @18:00 -
Årsmøte

GIT Logo Profil FB

NLI grasrotandel stående2