Aktivitetskalender

Mai 2021
M T O T F L S
26 27 28 29 30 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 1 2 3 4 5 6

Generalsponsor

Hovedsponsorer


Vi tar et spillermøte for alle juniorer tirsdag 03.12.13 kl 18.00 på Brovold. Alle "nye" og "gamle" spillere som har lyst til og være med neste år bes møte. Fint om dette videreformidles til alle potensielle spillere. Tema er neste års opplegg. Vi tar ei treningsøkt i etterkant kl 19.

 

Raufoss FK inviterer til talentsamling for spillere, foreldre og trenere på sportshytta, Raufoss mandag 9. desember kl 17.30

Formålet vil være å skolere spillere og trenere for inspirasjon og økt utbytte av treningen, og gi et tilbud utover fotballkretsens aktiviteter. Mange av deres spillere inkluderes kanskje ikke på IØFK-tiltak og dette vil være en kjempefin anledning for også de "nest beste" å være i fokus!

 
Vi har fokus på å tilby våre deltakere (spillere og trenere) ekspertise på ulike områder, og denne gangen har vi besøk av en fysisk trener med fortid i bl.a Olympiatoppen for å lære oss mer om ulike treningsmetoder som ikke krever vekter eller dyrt utstyr. Alle øvelsene kan enkelt gjøres på banen!

Denne neste desembersamlingen vil være forbeholdt Jenter og Gutter 14/15/16 år og programmet ser slik ut: 

17.30 Kurs sportshytta: Fysisk ressurstrening utenom sesong (kortversjon)

(trenerne får med seg utskrifter for videre bruk)
 
18.30 Øktstart Hallen: Fysisk ressurstrening utenom sesong.
(trenerne N. Merieau, J Hoem. Ta med notatblokka!)

Ønsker dere å delta med 4 spillere så send mail til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den. med kopi til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

 


Datoene for påmelding av lag for kommende sesong finner du her



Når trening er slutt så SKAL målene settes opp på hjul og dyttes helt ut på asfalten på sidelinjen. Hvis målene blir stående på banen så lager de groper i banen som er direkte ødeleggende for banen.

Målene kan gjerne stå på hjul hele tiden, også under trening, så slipper man løfting. Det enkelte lag har ansvar for at når de forlater banen så skal målene være satt på asfalten.

Det er viktig at dette blir ivaretatt og ordnet fra i dag! 

Det er foretatt endringer i avdelingsoppsettet for 4.divisjon menn sesongen 2014.

Avdeling 2: Nes og Ringsaker vil stille sammenslott lag og dermed blir det en plass ledig. Vest Torpa vil erstatter Nes.
 
 
Avdeling 2
 
Brumunddal 2
Dokka
Fagernes
Gran 2
Kolbu/KK
Lunner Fotball
Nordre Land
Redalen
Ringsaker/Nes
Søndre Land IL
Toten
Vest Torpa

 

Etnedal Sparebank

Oppland Energi AS

Kommende aktiviteter

NLI grasrotandel stående2